Kde je pohyb, tam je život.
Omlazení bez invazivních zákroků - přirozeně, jednoduše, efektivně, tedy pomocí obličejové jógy, masáží a baňkování.
I ty se můžeš cítit při pohledu do zrcadla spokojeně!
Již pár minut denně přináší výsledky!
- Chceš zpevnit povadlé kontury tváře?
- Potřebuješ zmírnit či odstranit padající horní víčka?
- Chceš zmírnit či odstranit dvojitou bradu?
- Potřebuješ svoji pleť zpevnit a zjemnit jemné linky a vrásky?
- Láká tě dodat pleti mladistvou jiskru a pevnost?
- Jsi se svou pletí spokojená, nicméně tě zajímá prevence?
- Ráda bys zažila pocit spokojenosti při pohledu do zrcadla?
- Chceš si najít smysluplnou činnost, u které si dočerpáš energii?
- Ráda bys zářila?
Na svých kurzech často slyším:
- cítím, že se potřebuji konečně věnovat sama sobě
- ráda bych se cítila ve své kůži dobře i s přibývajícím věkem
- chtěla bych začít s prevencí a péčí o pleť bez invazivních zákroků
- láká mě přirozená metoda omlazení obličeje
Ukážu Ti jak jednoduše omladit tvoji pleť. Budeš se cítit dobře při pohledu do zrcadla a tvé sebevědomí vzroste. Naučíš se jak o sebe systematicky pečovat a pomůžu ti vytvořit tvůj individuální, domácí beauty rituál.
Na mých kurzech Tě naučím:
- Rozcvičku obličejové jógy, která tvou pleť ráno prokrví a nastartuje na nový den a následnou péči.
- Základní sestavu 11 cviků na všechny partie obličeje - naučíš se cviky na vyhlazení krku a dekoltu, zpevnění kontur obličeje, zmírnění či odstranění dvojité brady, zpevnění líček, zmírnění či odstranění nosolabiální vrásky a marionetových vrásek, zpevnění očního okolí, zmírnění otoků a povislých víček, zmírnění či vyhlazení mračivek a celého čela.
- Základní masáž obličeje - naučím Tě jednoduchou masáž, kterou lehce zařadíš do své denní rutiny.
- Základní masáž kosmetickou baňkou - do baněk se jistě zamiluješ, protože efekt masáže kosmetickou baňkou je okamžitý. Je to metoda, při které za pár minut uvidíš viditelně jasnější a prokrvenější pleť - naučím tě základní a efektivní tahy, abys je mohla s přehledem používat pravidelně.
- Individuální diagnostika tváře a nastavení cvičebního plánu přímo pro Tebe - společně Ti nastavíme tvůj plán cvičení.
- S sebou si odneseš kartičky se všemi cviky a svůj individuální cvičební plán - budeš mít podporu pro domácí cvičení.
- Dostaneš přístup do uzavřené facebookové skupinky, kde jsou předtočená videa a živá vysílání -neboj, kurzem to nekončí, ale začíná :), ve facebookové skupince Tě budu pravidelně motivovat a podporovat.
- Můžeš se na mě obrátit i po absolvování kurzu - máš mou plnou podporu.
- Mým cílem je, aby jsi dokázala po absolvování kurzu cvičit doma a věděla, že se máš mou podporu a viděla na své pleti výsledky!
Co ti mohu nabídnout
Skupinové lekce face yogy
Pravidelně pořádám skupinové kurzy obličejové jógy, vždy však pro pár žen tak, aby jsi měla z kurzu co největší užitek.
Individuální kurz face yogy
Kurz ti nastavím dle tvých potřeb a časových možností na míru. Můžeme se potkat osobně či přes Zoom.