Pravidelné živé lekce
Laskavá jóga, Velké Bílovice PROSTOR PRO BALANC
každou středu 19:30 - 20:30
Společně vydáme na cestu hlubšího propojení těla, mysli i ducha. Tato lekce je vhodná pro každého – od úplných začátečníků po ty, kteří chtějí svou praxi obohatit o jemnost, vnímavost a laskavost k sobě samým. Večerní lekce v pomalejším tempu vycházející z klasické Hatha jógy.
"Jóga je spojení těla a mysli."
Jóga krásy - tělo, mysl, obličej
Velké Bílovice, PROSTOR PRO BALANC
každý čtvrtek 18.45 - 19.45
Hodina plná péče o tvůj obličej, tělo i mysl.
Lekce začíná uvolněním a protažením celého těla, používáme masážní rehabilitační míčky, prvky z jógy.
Zaměřujeme se nejvíce na uvolnění v oblasti páteře, hrudníku, trapéz, šíje. Postupně přecházíme na cvičení obličeje.
Zaměřujeme se nejvíce na uvolnění v oblasti páteře, hrudníku, trapéz, šíje. Postupně přecházíme na cvičení obličeje.
Každou lekci obohatíme o omlazující, krátkou masáž vybraných partií obličeje, krku či dekoltu.
Vhodná i pro ženy, které zatím obličejovou jógu necvičily.
„Krása nezačíná v zrcadle, ale v tom, jak se cítíš uvnitř. Když se tvé tělo a mysl uvolní, tvář rozkvete.“
Jóga na židli nejen pro seniory, Velké Bílovice, PROSTOR PRO BALANC
každé pondělí 9:00 - 10:00
Cvičení na podložce není kvůli zdraví pro vás možné? Máte obavy, že klasická jóga by pro vás byla příliš náročná?
Jemná lekce jógy na židli, která je vhodná pro seniory i začátečníky. Protáhneme celé tělo, uvolníme klouby, rozhýbeme páteř a zlepšíme dech. Vše pohodlně ze židle, bez nutnosti velké fyzické námahy.